​こどもの身体と知育のための料理教室​ 

親子知育サロン

 Cooking school for health and intellectual of kids  

料理研究家・食育アドバイザー

加木谷 守美

M's cooking salon​

子どもの食事に正しい選択を

毎日の家庭で続けられる
どものための健康食を学ぶ
       
 <講座予定>

1月 子供の脳に必要な栄養素  

    脂肪とタンパク質 

2月 子供の脳に必要な栄養素  

    ビタミンとミネラル 

3月 子供に優しい食材選び  

    一般食品、調味料 何を基準に選ぶか 

4月 子供に優しい食材選び  

    主食 毎日の食の基本

5月 子供に優しい食材選び  

    肉、魚、野菜  季節に合わせて

6月 農薬、添加物との付き合い方

7月 好き嫌いをなくすには 

8月 免疫力を高める食の力 

9月 スポーツをする子供のために 

10月 体調が悪いときの食事 

11月 受験に備えて 食事で応援 

12月 食を楽しむ心を育てる

​メニューサンプル

 ◆タラの甘酒漬け」焼き

 ◆蓮根ときのこのすり流し

 ◆野菜の甘酒漬け

 ◆信太巻き(しのだまき)

 ◆五平餅(主食)

 ◆ゆず餅

 今話題の甘酒料理。

 簡単に家庭で実践できます。

 

 2019最初のレッスンは身体を内側

 から温め、免疫を高めるので

 風邪対策にばっちりの内容です 

 

 子どもと作れるメニュー

​   ◆五平餅(主食)

 

 

会員制 

知育料理教室

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月会費¥4,000-

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​★レシピダウンロード

​など特典多数

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   お子様は知育料理教室の間、

   経験豊富な保育士が大切に

​   お預かりします。

​    場所は人数により、教室内

      または近隣の託児所や児童館

      などになります。 

​教室開催キッチン増えています!

​❖大崎OURSカフェ❖

  明るく開放的なキッチン

​❖世田谷キッチン❖

参加者のみに明かされる秘密基地

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東京都品川区北品川 5-7-2 北品川地域交流施設

03-6409-6867

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 時短家事のコツとメニューを学ぶ

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